Наше Життя у Instagram

Найкращі перекуси - здорові перекуси. Особливо важливим це стає тоді, коли мова йде про наших дітей. Не пхайте в них все підряд, а навчайте з дитинства здоровій альтернативі. Можна знайти гарний крафтовий продукт, але найкраще приготувати самостійно. Тим більше, що це так легко.
Ловіть рецепт корисних енергетичних батончиків. Це по суті та сама гранола, тільки в зручному вигляді. 
Знадобиться:
вівсяні пластівці - 300 грам
улюблене насіння (можна декілька видів) - по жмені
улюблені горішки - дві жмені
спеції: сіль, кориця - по дрібці
яблуко - 1 середнє
мед - 2-3ст. ложки
рослинна олія - 1 ст. ложка
Робиться елементарно. Змішуєте у великій мисці всі сухі складники. Натираєте яблуко на дрібній терці і додаєте в миску. Туди ж мед і олію. Можна окремо з‘єднати мед з олією і яблучним пюре. І вже цю суміш внести до пластівців. Це дозволить більш рівномірно вимісити всю масу. 
Готову масу викладаємо у форму для випічки і добре так трамбуємо. Можете викласти на пергамент, або додатково змастити олією, щоб не прилипло.
Відправити в розігріту до 175 градусів духовку на 30 хв.
❗️Дивіться за духовкою. Можливо вам знадобиться більше чи менше часу, або трішки змінити температуру.
Витягаємо з духовки і ще гарячим ріжемо на батончики довільного розміру. У мене вийшло 8 штук. Даємо вистигнути. Вони ще трішки затвердіють коли вистигнуть.
👩🏻‍🍳 Варіації. Кожного разу можна приготувати інший вид батончиків. Використовуйте суміші пластівців. Змінюйте поєднання горіхів і насіння. Додавайте сухофрукти чи навіть шоколад. Давайте більше чи менше меду і улюблені спеції. Чи прсто побільше кориці. Незмінним залишається олія, щоб все це не пригоріло, і яблуко.

Зберігайте собі рецепт. Готуйте. І смачного вам дня!
#nabazariрецепт
Найкращі перекуси - здорові перекуси. Особливо важливим це стає тоді, коли мова йде про наших дітей. Не пхайте в них все підряд, а навчайте з дитинства здоровій альтернативі. Можна знайти гарний крафтовий продукт, але найкраще приготувати самостійно. Тим більше, що це так легко. Ловіть рецепт корисних енергетичних батончиків. Це по суті та сама гранола, тільки в зручному вигляді. Знадобиться: вівсяні пластівці - 300 грам улюблене насіння (можна декілька видів) - по жмені улюблені горішки - дві жмені спеції: сіль, кориця - по дрібці яблуко - 1 середнє мед - 2-3ст. ложки рослинна олія - 1 ст. ложка Робиться елементарно. Змішуєте у великій мисці всі сухі складники. Натираєте яблуко на дрібній терці і додаєте в миску. Туди ж мед і олію. Можна окремо з‘єднати мед з олією і яблучним пюре. І вже цю суміш внести до пластівців. Це дозволить більш рівномірно вимісити всю масу. Готову масу викладаємо у форму для випічки і добре так трамбуємо. Можете викласти на пергамент, або додатково змастити олією, щоб не прилипло. Відправити в розігріту до 175 градусів духовку на 30 хв. ❗️Дивіться за духовкою. Можливо вам знадобиться більше чи менше часу, або трішки змінити температуру. Витягаємо з духовки і ще гарячим ріжемо на батончики довільного розміру. У мене вийшло 8 штук. Даємо вистигнути. Вони ще трішки затвердіють коли вистигнуть. 👩🏻‍🍳 Варіації. Кожного разу можна приготувати інший вид батончиків. Використовуйте суміші пластівців. Змінюйте поєднання горіхів і насіння. Додавайте сухофрукти чи навіть шоколад. Давайте більше чи менше меду і улюблені спеції. Чи прсто побільше кориці. Незмінним залишається олія, щоб все це не пригоріло, і яблуко. Зберігайте собі рецепт. Готуйте. І смачного вам дня! #nabazariрецепт